jak wygladaja

[...] ja bym sie pokusil nawet o 25% Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika wykonywania cwiczeń oraz full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i trening. Suplementacja : CM3 -jabłczan kreatyny BCAA + Glutamina po co to? dbasz o [...]

Z tego co widzę najlepsze rękawice to czarne twinsy (tylko nie wiem dokładnie który model). Generalnie oba czarne są wyglądem takie same w 2 różnych klubach (waga ciężka) i spisują się rewelacyjnie. Jedne wytrzymały rok a drugie więcej i wciąż wyglądają jak nowe.

Nigdy nie użytkowałem RAJI ale skoro mówisz że spisały się rewelacyjnie to zostań przy nich :) Generalnie Twinsy zaj**iście amortyzują ciosy tylko ta skóra szybko się ściera i wyglądają jak parchy :P pruć się nie prują dopiero jak kończą żywot po kilku latach. Wszelkie kolorowe Twinsy wyglądają w moich oczach trochę marnie oprócz czarnych.

[...] pochwalic co juz osiagnalem :) Zdjecie te zostalo zrobione 2 lata temu, na ktorym wazylem 106kg... Przepraszam, ale nie mam zdjecia lepszego, tylko takie na ktorym widac jak wygladalem. Teraz zrzuce Wam 3 zdjecia, ogolnie z sylwetki (nie wciagalem brzucha, naturalnie z rana na czczo po bieganiu) Obecna waga (mierzona rano 91,5kg) Najbardziej [...]

[...] tą prolkę? Ogólnie prolka się dobrze wkręca w 3-4 tygodniu i wtedy jest kosa, może poczekaj. Jak do 5 tyg będzie zmuła to idź na badanie TST do przychodni. 30 zł ok. kosztuje. Ta warstwa sama odchodzi czy co? Klej jest położony równo jednym prostokątnym ciągiem czy namazane jakby dzieciak kleił? Choć teraz wały lepiej wyglądają niż z apteki...

Hekade Progres jest :-)) Poprawkę trzeba wziąć na to, że masz dopiero 18 lat, a większość 18-latków co tydzień chodzi na najbe i wyglądają jak wyglądają, ciśnij dalej :-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-03-06 18:52:42

[...] Ladies, muszę przyznać, żałuję, że trafiłam tu dopiero teraz, ale z drugiej strony lepiej późno niż wcale i na pewno nie zmarnuję dostępu do takiej kopalni wiedzy jaka na tym forum się znajduję. Mam 20 lat i już sporo doświadczeń (głównie tych złych) z odchudzaniem, zawsze byłam szczupła, bo trenowałam różne sporty, ale niestety w [...]

[...] polskie... Ktoś wygląda lepiej od Ciebie to pier***lenie, że słabe wyniki siłowe, żeby się pewnie dowartościować, że masz lepsze. Widać takie napinanie się na siłowniach, jakby się wstydzili zrobić małym ciężarem ćwiczenie... Albo trenujesz dla siebie, albo na pokaz. To tak tytułem ataku na teksty typu "śmieszne wyniki w MC i siadzie"... [...]

co tu dodać, jak wyżej klatka świetnie, łapy są naprawdę duże, konkretne 43 w obwodzie. Plecy - trochę zabawnie wyglądają, bo na pierwszy rzut oka jest nie proporcjonalnie, a potężne plecy wyglądają niesamowicie i nogi dwie największe partie naszego ciała zaniedbałeś, jak na 4 lata to trochę późno się zorientowałeś, ale nie ma co się cofać. [...]

[...] Treningi potrafią zmasakrować, mimo że na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie. Dostaję szybko odpowiedzi nawet na najgłupsze pytania związane z redukcją/odżywianiem/itp jakie mi przyjdą do głowy. W nieco ponad 2 miesiące -6kg i co ważniejsze -9cm w pasie, a że nie jestem już 20-latkiem to efekty jak dla mnie są genialne. Absolutnie polecam [...]

Witam, wysyłka około 30zł gdyż wysokoś stojaków klasyfikuję do gabarytów B (ze strony kuriera). Stojaki wyglądają jak nowe używane kilka razy.

Napisz jak wyglądają te WODy, bo link nie działa.

[...] nad głowę sztangi. 2. Zamiast odwrotnych rozpiętek daj podciąganie sztangi do klatki piersiowej w pełnym opadzie (nawet poniżej równoległego), b. szeroki rozstaw rąk- tak jak robi Krisking. 3. Unoszenie bokiem- źle, łokieć ma iść najpierw. Zegnij ramiona do kąta nieco więcej niż 90 stopni między przedramieniem a ramieniem. Chwyt młotkowy na [...]

[...] mam w normie a jajniki i tak wyglądają policystycznie. Ponoć taka moja uroda. Cykle miałam okoł0 31-34 dniowe do tej pory. Po ostatnim ivf dochodzą do 48 dni. Nikt nie wie, jak mi pomóc.. lekarze proponują tylko tabletki anty, po których okropnie bolą mnie piersi, tak że nie da się wytrzymać. Wiem, że mam wiele atutów, ale drażni mnie fakt tak [...]

Idź do treningu dla początkujących, zobacz jak wyglądają przykładowe rozpiski i sam sobie odpowiedz.

no kvrwa dziwnie te pozy bokiem wyglądają, to tylko moja opinia, przecież podkreśliłem że znawcą nie jestem %-) na mojej siłowni jest kilku zawodników, więc czasami gadamy o tym, widzę na żywo jak to wygląda etc. ale to tylko moja luźna myśl.

Mam już totalny śmietnik we łbie, toteż chyba bez psychologa się nie obejdzie. Trzeba by długo pisać, ale mniej więcej wiem, jak wyglądają mechanizmy moich zachowań... Rower zamierzam kupić niedrogi, a postoi i parę kcal na nim spalę... Chodzi też o urozmaicenie, na razie nie chcę opierać się o sztywne ramy treningów siłowych, bo boję się tej [...]

Dokladnie nie wiem jaki, bo ja majac 18 lat jeszcze sam nie gotuje, ale matka gotuje mi to co ma byc na diecie tyle, ze zeby mi lepiej smakowalo to czesto robi sosy z jakichs mięs, nie wiem ile to moze miec kalorii, ale jezeli chodzi o przyczyne to bym tu wypatrywal duzy brzuch-zatluszczenie itp Co do zdjec to wyszly fatalnie, wygladam na nich [...]

BPL-G Jak by każdy tak wyglądał ćwiczący gimnastykę jak on to by ludzie na siłownie nie chodzili %-) Masz rację niektórzy ćwicząc np. street workout tak wyglądają a niektórzy mają dopiętą dietę, biorą ,,mocniejsze suple", ćwiczą jak trzeba, a tak nie wyglądają ... Patrząc nawet po forum, na dzienniki czy galerie zdjęć, ludzie ćwiczą lata, a [...]

[...] nie zauważyłam wcześniej Twojego postu, dzięki ja też Ci będę kibicować :) Okurasei tak trzymaj! :) Ci trenerzy swoją drogą swoje też się musieli "nahasać" żeby tak wyglądać jak wyglądają :) a i w pierwszym treningu w wyciskaniu sztangielek chyba coś źle sobie zapisałam ciężar, bo dzisiaj tak męczyłam, to 6, że nie wiem -,- [...]